1. “Muskul gurmak + ýag ýakmak” atly täze invaziv däl enjam.
2. Çozup bolmaýan, ýara ýok, hip göteriji enjamlaryň operasiýasy ýok.
3. Iş wagty pes däl, gündelik işe zyýan bermeýär.
4. Rahat, agyrysyz
Ingylylyk impulsy:Muskul gysylmalaryny başlatmak üçin amatly ýygylyk;
Güýçli impuls:Iň ýokary muskul gysylmalaryny güýçlendirmek üçin ýokary intensiw ýygylyk;
Dynç alyş impulsy:Myşsany gowşatmak üçin ýeňilleşdiriji ýygylyk
Simpleönekeý ulanmak we hünär taýdan ulanmak üçin
HIIT:Aerob ýagyny azaltmagyň ýokary intensiwlik okuw usuly
Gipertrofiýa:Muskulyň güýç öwrediş tertibi
Güýç:Muskulyň güýç öwrediş tertibi
Combo 1:Muskul HIT + Gipertrofiýa
Combo2:Gipertrofiýa + güýç
Stepdim-ädim maşk programmasy, myşsanyň paýyny kem-kemden ýokarlandyryň
Frequhli ýygylyk we wagt sazlamalary hakyky hereketiň duýgusyna we täsirine görä düzülendir.
Her topar, esasan, iň gowy netijeleri gazanmak üçin ähli adamlar, ähli okuw maksatlary, dürli ýygylyklar we intensiwlikler üçin amatly basgançakly konfigurasiýa.
Myşsa içki gurluşynyň çuňňur täzelenmegi, miýofibrilleriň (myşsa gipertrofiýasy) ösmegi we täze belok süýümleriniň we myşsa süýümleriniň (myşsa giperplaziýasy) döredilmegi bilen jogap berýär. Bu amal myşsa dykyzlygynyň we göwrüminiň ýokarlanmagyna getirýär.