1. “Muskul gurmak + ýag ýakmak” bilen täze girmeýän enjam.
2. Çozup bolmaýan, ýara ýok, hip göteriji enjamlaryň operasiýasy ýok.
3. Iş wagty pes däl, gündelik işe zyýan bermeýär.
4. Rahat, agyrysyz
Ingylylyk impulsy:Muskul gysylmalaryny başlatmak üçin amatly ýygylyk;
Güýçli impuls:Iň ýokary muskul gysylmalaryny güýçlendirmek üçin ýokary intensiw ýygylyk;
Dynç alyş impulsy:Myşsany gowşatmak üçin ýeňilleşdiriji ýygylyk
Simpleönekeý ulanmak we hünär taýdan ulanmak üçin
HIIT:Aerob ýagyny azaltmagyň ýokary intensiwlik okuw usuly
Gipertrofiýa:Muskulyň güýç öwrediş tertibi
Güýç:Muskulyň güýç öwrediş tertibi
Combo 1:Muskul HIT + Gipertrofiýa
Combo2:Gipertrofiýa + güýç
Stepdim-ädim maşk programmasy, myşsanyň paýyny kem-kemden ýokarlandyryň!
Frequhli ýygylyk we wagt sazlamalary hakyky hereketiň duýgusyna we täsirine görä düzülendir.
Her topar, iň oňat netijelere ýetmek üçin ähli adamlar, ähli okuw maksatlary, dürli ýygylyklar we intensiwlikler üçin amatly basgançakly konfigurasiýa.
Myşsa içki gurluşyny çuňňur bejermek, miýofibrilleriň (myşsa gipertrofiýasy) ösmegi we täze belok süýümleriniň we myşsa süýümleriniň (myşsa giperplaziýasy) döredilmegi bilen jogap berýär.Bu amal myşsa dykyzlygynyň we göwrüminiň ýokarlanmagyna getirýär.