Kifaa cha Ems Kujenga Misuli Kuchoma Mafuta Nyembamba Vifaa vya Urembo ems Mashine ya Kuchonga Mwili Ems Chair
Hali ya kufanya kazi
Mapigo ya Kupasha joto:Marudio ya starehe ya Kuanzisha mikazo ya misuli
Mapigo Makali: Mzunguko wa juu wa kulazimisha mikazo ya juu ya misuli;
Pulse ya Kupumzika:Marudio ya kupunguza ili kulegeza misuli
Kanuni ya Kufanya Kazi
Hali ya Kufanya Kazi
Kwa matumizi rahisi na matumizi ya kitaaluma
HIIT: Njia ya mafunzo ya nguvu ya juu ya kupunguza mafuta ya aerobic
Hypertrophy: Njia ya mafunzo ya nguvu ya misuli
Nguvu: Njia ya mafunzo ya nguvu ya misuli
Mchanganyiko 1: Misuli HIT+Hypertrophy
Combo2: Hypertrophy+Nguvu
Nadharia ya Kufanya Kazi
Tarehe ya Kliniki
Kozi ya matibabu ni mara 4. Kila wakati huchukua dakika 30 tu.
Fanya hivyo angalau mara 2 kwa wiki na wiki 2 mfululizo rahisi na haraka.
Andika ujumbe wako hapa na ututumie
