Пулс за загревање: Удобна фреквенција за покретање мишићних контракција
Јак пулс: Високо интензивна фреквенција која изазива супра максималне мишићне контракције;
Опуштајући пулс:Учесталост ублажавања за опуштање мишића
За једноставну употребу и професионалну употребу
ХИИТ: Начин тренинга високог интензитета за смањење аеробне масти
Хипертрофија: Режим тренинга снаге мишића
Снага: Режим тренинга снаге мишића
Комбинација 1: ХИТ мишића + хипертрофија
Комбинација 2: Хипертрофија + снага
Ток третмана је 4 пута. Сваки пут траје само 30 минута.
Урадите то најмање 2 пута недељно и 2 недеље заредом лако и брзо.