Pulsi i ngrohjes: Një frekuencë e rehatshme për të nisur kontraktimet muskulare
Pulsi i fortë: Një frekuencë me intensitet të lartë për të detyruar kontraktimet muskulore supra maksimale;
Pulsi relaksues:Një frekuencë zbutëse për të liruar muskujt
Për përdorim të thjeshtë dhe profesional
HIIT: Mënyra e stërvitjes me intensitet të lartë për reduktimin e yndyrës aerobike
Hipertrofia: Mënyra e stërvitjes së forcës së muskujve
Forca: Mënyra e stërvitjes së forcës së muskujve
Kombinimi 1: HIT + Hipertrofi e muskujve
Kombinimi 2: Hipertrofi+Forca
Kursi i trajtimit është 4 herë. Çdo herë zgjat vetëm 30 minuta.
Bëjeni të paktën 2 herë në javë dhe 2 javë rresht lehtë dhe shpejt.