Ems ကိရိယာ ကြွက်သားများ လောင်ကျွမ်းစေသော အဆီကျစ်လျစ်သော အလှပြင်ပစ္စည်း ems ခန္ဓာကိုယ် ပန်းပုစက် Ems သဘာပတိ
အင်္ဂါရပ်များ
1. "ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်း + အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်း" ပါရှိသော ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ခြင်းမရှိသည့် စက်အသစ်စက်စက်
2. ထိုးဖောက်မဟုတ်သော၊ ဒဏ်ရာမရှိ၊ ခွဲစိတ်မှုမရှိဘဲ တင်ပါးကို ရုတ်သိမ်းသည့်ကိရိယာ။
3. စက်ရပ်ခြင်းမရှိ၊ နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို အနှောက်အယှက်မဖြစ်ပါ။
4. သက်တောင့်သက်သာ၊ နာကျင်မှုကင်းတယ်။
သိပ္ပံနည်းကျ သံလိုက်ပဲမျိုးစုံ
သွေးပူခြင်း-ကြွက်သားကျုံ့မှုများကို စတင်ရန် သက်တောင့်သက်သာရှိသော ကြိမ်နှုန်း၊
ပြင်းထန်သော သွေးခုန်နှုန်းsupra အမြင့်ဆုံး ကြွက်သားကျုံ့ခြင်းကို တွန်းအားပေးရန် ပြင်းထန်သော ကြိမ်နှုန်း၊
အပန်းဖြေခြင်း Pulseကြွက်သားများကို ဖြေလျှော့ရန် အကြိမ်ရေ သက်သာစေခြင်း။
Optimized Applicator
- နောက်ဆုံးပေါ်နည်းပညာ
- နည်းပညာမြင့် ရေအအေးခံ အရည်အသွေးမြင့် လျှပ်ကာပစ္စည်း
- နေရာမျိုးစုံအတွက် သင့်တော်သော အရွယ်အစားတစ်ခု
အလိုအလျောက်ထိန်းချုပ်မှုစနစ်
- ကြိမ်နှုန်းပြောင်းသောအခါ အလိုအလျောက်ချိန်ညှိခြင်း စွမ်းအင်အပိုင်းအခြား
- စက်ရှင်တစ်ခုလျှင် Tesla စုစုပေါင်း၏ စမတ်ကျသော ထိန်းချုပ်မှု
အလုပ်မုဒ်
ရိုးရှင်းသောအသုံးပြုမှုနှင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အသုံးပြုမှုအတွက်
HIIT-အေရိုးဗစ် အဆီလျှော့ချရေး ပြင်းထန်မှု လေ့ကျင့်ရေးမုဒ်
မြင့်မားသောဆုဖလား-ကြွက်သားခွန်အားလေ့ကျင့်ရေးမုဒ်
ခွန်အား-ကြွက်သားခွန်အားလေ့ကျင့်ရေးမုဒ်
ပေါင်းစပ် 1-ကြွက်သား HIT+Hypertrophy
ပေါင်းစပ်၂-Hypertrophy+Strength
လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်အဆင့်ဆင့်၊ ကြွက်သားအချိုးအစားကို ဖြည်းဖြည်းချင်းတိုးပေးပါ။
ကြိမ်နှုန်းနှင့် အချိန်ဆက်တင်များအားလုံးကို လက်တွေ့လှုပ်ရှားမှု၏ ခံစားချက်နှင့် အကျိုးသက်ရောက်မှုအရ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။
အုပ်စုတစ်ခုစီသည် အခြေခံအားဖြင့် အဆင့်သတ်မှတ်ဖွဲ့စည်းမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ လူအားလုံး၊ လေ့ကျင့်ရေးရည်ရွယ်ချက်များ၊ မတူညီသောကြိမ်နှုန်းများနှင့် ပြင်းထန်မှုများကို အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် လူအားလုံးအတွက် သင့်လျော်သော အဆင့်သတ်မှတ်ဖွဲ့စည်းမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
ကြွက်သားသည် ၎င်း၏အတွင်းပိုင်းဖွဲ့စည်းပုံကို နက်နဲစွာ ပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်း၊ myofibrils ကြီးထွားမှု ( muscle hypertrophy ) နှင့် ပရိုတင်းကြိုးများနှင့် ကြွက်သားဖိုင်ဘာများ ( muscle hyperplasia ) တို့ကို ဖန်တီးခြင်းဖြင့် တုံ့ပြန်သည်။ဤဖြစ်စဉ်သည် ကြွက်သားသိပ်သည်းဆနှင့် ထုထည်ကို တိုးစေသည်။
