Denyutan Pemanasan: Kekerapan yang selesa untuk Memulakan pengecutan otot
Nadi Kuat: Frekuensi intensif tinggi untuk memaksa pengecutan otot supra maksimum;
Denyutan Santai:Kekerapan pengurangan untuk melonggarkan otot
Untuk kegunaan mudah dan kegunaan profesional
HIIT: Mod latihan intensiti tinggi pengurangan lemak aerobik
Hipertrofi: Mod latihan kekuatan otot
Kekuatan: Mod latihan kekuatan otot
Kombo 1: Otot HIT+Hipertrofi
Kombo2: Hipertrofi+Kekuatan
Satu kursus rawatan adalah 4 kali.Setiap kali hanya mengambil masa 30 minit.
Lakukan sekurang-kurangnya 2 kali seminggu dan 2 minggu berturut-turut dengan mudah dan cepat.