Apšilimo pulsas: patogus dažnis raumenų susitraukimams inicijuoti
Stiprus pulsas: didelio intensyvumo dažnis, skatinantis virš maksimalių raumenų susitraukimų;
Atpalaiduojantis pulsas:Atpalaidavimo dažnis raumenims atlaisvinti
Paprastam naudojimui ir profesionaliam naudojimui
HIIT: didelio intensyvumo aerobinio riebalų mažinimo treniruotės režimas
Hipertrofija: raumenų jėgos lavinimo režimas
Jėga: raumenų jėgos treniruočių režimas
1 derinys: raumenų smūgis + hipertrofija
2 derinys: hipertrofija + jėga
Gydymo kursas yra 4 kartai. Kiekvienas kartas trunka tik 30 minučių.
Darykite tai bent 2 kartus per savaitę ir 2 savaites iš eilės lengvai ir greitai.