Calefaciens Pulsus: A comfortable frequentia ad Inchoare musculorum contractiones
Pulsus validus: A frequentia intensiva ad vim supra maximam contractionem muscularium;
Pulsus relaxat:Levamentum frequency ad discoperiet usque musculus
Nam simplex usus et professio usus
HIIT: High intensionem disciplina modus aerobic adipem reductionem
Hypertrophy: Musculus vires disciplinae modus
Fortitudo: Musculus vi modus disciplinae
Combo I: Musculus HIT + Hypertrophy
Combo2: Hypertrophia + Strength
Curatio est 4 times. Quisque tempus solum 30 minuta accipit.
Fac illud saltem 2 ter in hebdomada et 2 septimanas in ordine facilis et ieiunans.