Pulsa Germkirinê: Frekansek rehet ji bo destpêkirina girêbestên masûlkeyê
Pulse Strong: Frekansek bilind-hindeng ku zorê li girêbestên masûlkeyên jorîn ên herî zêde dike;
Pulsa Rehetbûn:Frekansek sivikkirinê ku masûlkeyê sist bike
Ji bo karanîna hêsan û karanîna profesyonel
HIIT: Moda perwerdehiya giran a kêmkirina rûnê aerobîk
Hypertrophy: Moda perwerdehiya hêza masûlkeyê
Hêz: Moda perwerdehiya hêza masûlkeyê
Kombo 1: Masûlke HIT+Hîpertrofî
Combo2: Hîpertrofî + Hêz
Kursa dermankirinê 4 carî ye. Her car tenê 30 hûrdem digire.
Herî kêm heftê 2 caran û 2 hefte li pey hev hêsan û bilez bikin.