Жылыту импульсі: бұлшықет жиырылуын бастау үшін ыңғайлы жиілік
Күшті импульс: бұлшық еттердің максималды жиырылуын күшейту үшін жоғары қарқынды жиілік;
Тыныштандыратын импульс:Бұлшықетті босату үшін жеңілдету жиілігі
Қарапайым пайдалану және кәсіби қолдану үшін
HIIT: аэробты майды азайтудың жоғары қарқынды жаттығу режимі
Гипертрофия: бұлшықет күшін жаттықтыру режимі
Күш: бұлшықет күшін жаттықтыру режимі
1-комбо: бұлшықет HIT+гипертрофиясы
Комбо2: Гипертрофия+Күш
Емдеу курсы – 4 рет. Әр жолы небәрі 30 минутты алады.
Мұны кем дегенде аптасына 2 рет және 2 апта қатарынан оңай және жылдам жасаңыз.