გახურების პულსი: კომფორტული სიხშირე კუნთების შეკუმშვის დასაწყებად
ძლიერი პულსი: მაღალი ინტენსიური სიხშირე კუნთების მაქსიმალურ შეკუმშვაზე;
დამამშვიდებელი პულსი:შემამსუბუქებელი სიხშირე კუნთების შესუსტების მიზნით
მარტივი და პროფესიონალური გამოყენებისთვის
HIIT: მაღალი ინტენსივობის ვარჯიშის რეჟიმი აერობული ცხიმის შემცირებისთვის
ჰიპერტროფია: კუნთების სიძლიერის ვარჯიშის რეჟიმი
სიძლიერე: კუნთების სიძლიერის ვარჯიშის რეჟიმი
კომბო 1: კუნთების HIT + ჰიპერტროფია
Combo2: ჰიპერტროფია+სიძლიერე
მკურნალობის კურსი 4-ჯერ. ყოველ ჯერზე მხოლოდ 30 წუთი სჭირდება.
გააკეთეთ კვირაში მინიმუმ 2-ჯერ და ზედიზედ 2 კვირა მარტივად და სწრაფად.