1. Glænýtt tæki sem ekki er ífarandi með „Byggja vöðva + fitubrennslu“
2. Ekki ífarandi, ekkert sár, engin skurðaðgerð á mjaðmalyftingabúnaði.
3. Enginn niður í miðbæ, engin truflun á daglegri rútínu.
4. Þægilegt, sársaukalaust
Upphitunarpúls:Þægileg tíðni til að hefja vöðvasamdrætti;
Sterkur púls:Hámarks tíðni til að knýja fram ofurhámarks vöðvasamdrátt;
Slakandi púls:Lækkandi tíðni til að losa um vöðva
Fyrir einfalda notkun og faglega notkun
HIIT:Þjálfunaraðferð með mikilli ákefð til að draga úr loftháðri fitu
Ofstækkun:Vöðvastyrksþjálfunarstilling
Styrkur:Vöðvastyrksþjálfunarstilling
Combo 1:Muscle HIT+Hypertrophy
Combo2:Ofstækkun+styrkur
Skref fyrir skref æfingaráætlun, aukið smám saman hlutfall vöðva!
Allar tíðni- og tímastillingar eru hannaðar í samræmi við tilfinningu og áhrif raunverulegrar hreyfingar.
Hver hópur er í grundvallaratriðum þrepaskipt stilling, sem hentar öllum, öllum þjálfunartilgangi, mismunandi tíðni og álagi til að ná sem bestum árangri.
Vöðvinn bregst við með djúpri endurgerð á innri byggingu hans, vexti vöðvavefja (vöðvastækkun) og sköpun nýrra próteinþráða og vöðvaþráða (vöðvastækkun). Þetta ferli leiðir til aukinnar vöðvaþéttleika og rúmmáls.