• sns06
  • lin
  • sns01
  • sns02
English
  • isi_ọkọlọtọ_01
Ngwa ems a na-ebugharị ebugharị na-ewulite akwara na-ere abụba dị ntakịrị ihe akụrụngwa mara mma ems igwe na-akpụ akpụ akpụpụta onyonyo.
  • Ngwa Ems nwere ike ibugharị na-ewulite akwara na-ere abụba dị ntakịrị ihe akụrụngwa mara mma ems igwe na-akpụ akpụ
  • Ngwa Ems nwere ike ibugharị na-ewulite akwara na-ere abụba dị ntakịrị ihe akụrụngwa mara mma ems igwe na-akpụ akpụ
  • Ngwa Ems nwere ike ibugharị na-ewulite akwara na-ere abụba dị ntakịrị ihe akụrụngwa mara mma ems igwe na-akpụ akpụ
  • Ngwa Ems nwere ike ibugharị na-ewulite akwara na-ere abụba dị ntakịrị ihe akụrụngwa mara mma ems igwe na-akpụ akpụ

Ngwa Ems nwere ike ibugharị na-ewulite akwara na-ere abụba dị ntakịrị ihe akụrụngwa mara mma ems igwe na-akpụ akpụ

Nkọwa dị mkpirikpi:

1. Ngwa ọhụrụ na-adịghị emebi emebi nwere “Mee akwara + Fat Burning”
2. Ndị na-adịghị emerụ ahụ, ọ dịghị ọnya, ọ dịghị ịwa ahụ nke ngwá ọrụ ebuli hip.
3. Enweghị oge nkwụsịtụ, ọ dịghị ihe na-emegharị ihe na-eme kwa ụbọchị.
4. Nkasi obi, enweghi ihe mgbu


Nkọwa ngwaahịa

Mkpado ngwaahịa

Ụdị ọrụ

ochie (1)

Pulse na-ekpo ọkụ: Ugboro dị mma iji malite mkpụkọ akwara

Pulse siri ike: Ugboro dị elu na-eme ka ọ na-amanye mgbatị muscular kachasị elu;

Pulse izu ike:Ugboro nkwụsị iji tọpụ uru ahụ

Ụkpụrụ ọrụ

ochie (2)

Ụdị ọrụ

Maka ojiji dị mfe na iji ọkachamara

HIIT: Ụdị ọzụzụ ike dị elu nke mbelata abụba ikuku

Hypertrophy: Ụdị ọzụzụ ike akwara

Ike: Ụdị ọzụzụ ike akwara

Ngwakọta 1: Muscle HIT+Hypertrophy

Combo2: Hypertrophy+ Ike

Theory arụ ọrụ

ochie (3)

Ụbọchị ụlọ ọgwụ

ochie (4)

Usoro ọgwụgwọ bụ ugboro 4. Oge ọ bụla na-ewe naanị 30 nkeji.

Mee ya ma ọ dịkarịa ala ugboro abụọ n'izu na izu 2 n'usoro dị mfe na ngwa ngwa.

afọ (5)
  • Nke gara aga:
  • Osote:
    • Dee ozi gị ebe a ziga anyị ya

    Ejikọtara yaNgwaahịa

    © Nwebiisinka - 2010-2023: Ikike niile echekwabara.map saịtị,amụma nzuzo
    Diode Ice Laser, China Oxygen na O2, 808 Diode Laser, Laser diode, Laser diode, Dl,