ওয়ার্মিং আপ পালস: পেশী সংকোচন শুরু করার জন্য একটি আরামদায়ক ফ্রিকোয়েন্সি
শক্তিশালী পালস: সুপ্রা সর্বাধিক পেশী সংকোচন জোর করার জন্য একটি উচ্চ-নিবিড় ফ্রিকোয়েন্সি;
রিলাক্সিং পালস:পেশী শিথিল করার জন্য একটি উপশম ফ্রিকোয়েন্সি
সহজ ব্যবহার এবং পেশাদারী ব্যবহারের জন্য
HIIT: বায়বীয় চর্বি হ্রাসের উচ্চ তীব্রতা প্রশিক্ষণ মোড
হাইপারট্রফি: পেশী শক্তি প্রশিক্ষণ মোড
শক্তি: পেশী শক্তি প্রশিক্ষণ মোড
কম্বো 1: পেশী HIT+হাইপারট্রফি
কম্বো 2: হাইপারট্রফি + শক্তি
চিকিত্সার একটি কোর্স 4 বার। প্রতিটি সময় মাত্র 30 মিনিট সময় লাগে।
এটি সপ্তাহে অন্তত 2 বার এবং এক সারিতে 2 সপ্তাহ সহজ এবং দ্রুত করুন।