Размінкавы пульс: зручная частата для ініцыяцыі цягліцавых скарачэнняў
Моцны пульс: высокая інтэнсіўная частата, каб прымусіць супрамаксімальныя скарачэнні цягліц;
Расслабляльны пульс:Частата палягчэння для паслаблення цягліц
Для простага і прафесійнага выкарыстання
HIIT: высокаінтэнсіўны рэжым аэробнага скарачэння тлушчу
Гіпертрафія: рэжым трэніроўкі мышачнай сілы
Сіла: рэжым трэніроўкі мышачнай сілы
Камбінацыя 1: УДАР цягліц + гіпертрафія
Combo2: Гіпертрафія+Сіла
Курс лячэння 4 разы. Кожны раз займае ўсяго 30 хвілін.
Рабіце гэта як мінімум 2 разы на тыдзень і 2 тыдні запар лёгка і хутка.